Jedes Mal, wenn ich Alkohol trinke, fühle ich mich am nächsten Tag traurig. Warum ist das? Gibt es einen Weg, das zu verhindern?

Per Definition ist Ethanol (Alkohol) eine Substanz, die allgemein als Beruhigungsmittel bekannt ist.

Die kognitiven und biologischen Wirkungen / Auswirkungen, die Sie am folgenden Tag nach moderatem Alkoholkonsum erfahren, sind völlig normal. Es sei denn, Sie trinken buchstäblich ein oder zwei Liter eines relativ niedrigen Alkohols, gefolgt von einer gleichen Menge Wasser, werden Sie wahrscheinlich seine notorischen Beruhigungsmittel “Qualitäten” fühlen.

Dieser unangenehme Motivationsmangel am folgenden Tag; hängt jedoch drastisch von vielen Faktoren ab wie: Körpergewicht, Hydrationsgrad vor / während / nach dem Trinken, ob Sie eine wesentliche Mahlzeit vor / während / nach der Einnahme, Aktivität, Art des Alkohols (z. B. Alkohol niedriger Qualität [Wodka, Gin, Rum, Whiskey, etc cetera] vs. Top-Regal Selektionen), eine nicht verständliche große Auswahl an Wein, Bier (z. B. minderwertige Malzsorten [Steel Reserve, Mickeys, Olde English, usw. cetera] -einheimische Bier wie Budweiser oder Coors, oder Qualitätsbier wie Dogfishhead, Lagunitas oder Green Flash Brewing Companies).

Kurz gesagt, würde ich empfehlen, eine ausgewogene und nahrhafte Mahlzeit zu essen, sicherzustellen, dass Sie hydratisiert bleiben, und Qualität zu Quantität beibehalten.

Die meisten Menschen können sich nach einer durchzechten Nacht im College nicht einmal bewegen, so dass Sie Ihren Mitschülern bereits voraus sind.

Bleib in Sicherheit und genieße es!

Alkohol Ziele (unter Myriaden anderer Effekte) 5HT-Rezeptoren in Ihrem Gehirn, diese Rezeptoren zu feuern, Freisetzung von Dopamin, die Sie ein Gefühl von Freude und Belohnung gibt, ist es der Hauptgrund für das Trinken ist angenehm und gibt Ihnen ein Summen. Diese Rezeptoren müssen sich am nächsten Morgen erholen, was zu ungewöhnlich niedrigen Dopamin- und Serotoninwerten im Gehirn führt. Die leichte Dehydration und das Elektrolyt-Ungleichgewicht machen alles etwas schwieriger und helfen nichts. Wenn Sie sich nach einem leichten Alkoholkonsum so fühlen, haben Sie wahrscheinlich besonders empfindliche 5HT-Rezeptoren. Wenn das der Fall ist, missbrauche niemals Drogen, besonders Psychadelics. Sie werden am Ende mit Serotonin-Syndrom, eine absolut erschreckend schmerzhafte und lebensbedrohliche Erfahrung enden. Die Traurigkeit und der allgemeine depressive Zustand passiert mir normalerweise, nachdem ich in der Nacht zuvor betrunken war. Um die Effekte zu bekämpfen, trinke einen V8 (viel vorteilhafter als Gatorade) und ein Wasser, bevor du ins Bett gehst, und nimm ein Melatonin-Präparat, um deine 5HT-Rezeptoren über Nacht wiederherzustellen. Flohsamenschalen-Pillen bekämpfen die Läufe, wenn das ein Problem ist, ebenso wie Sellerie.

Das liegt daran, dass Sie in eine Phase eintreten, die “Nüchternheit” genannt wird. Versuchen Sie, nach dem Aufwachen wieder zu trinken, und fahren Sie fort, wenn das Problem wieder auftritt.

(Quelle: Charlie Sheen)