Articles of Ernährung

Was sind einige vegetarische Gerichte, die einfach zu machen sind und die Kinder lieben werden?

Hier sind zwei wirklich einfache Rezepte, die erstaunlich schmecken. Sie sind gesund, aber sie haben auch die Eindämmung der Bequemlichkeit Nahrung, die sie attraktiv für Kinder und hartnäckige Fleischesser macht Beide benötigen Nährhefe, die Sie online oder in einem Reformhaus kaufen können – sobald Sie es versuchen, Sie Ich merke, es funktioniert auf einige verschiedene […]

Aus welchem ​​Grund sollten Menschen Fleisch essen?

Menschen sollten kein Fleisch essen. Es ist schlecht für Ihren Körper, da es Ihre Chancen erhöht, Herzkrankheiten sehr hoch zu entwickeln. Sie können ALLES (Proteine, Nährstoffe, Vitamine) auf Pflanzen bekommen. Auch Tiere zu schlachten und sie leiden zu lassen, ist nicht richtig. Einige denken, dass es nicht wirklich in allen Schlachthöfen passiert, aber ich tue […]

Welches sind beste vegetarische Nahrung für den Muskelaufbau?

Viele Vegetarier werden diese Antwort hassen, aber außerhalb von Ergänzungen und wenn Sie einer dieser seltenen Menschen sind, die wirklich dünn bleiben, egal was sie essen, ist die Antwort Fleisch. Es ist die einzige Nahrung, die Protein und Energie dicht ist, ohne Ihnen eine übermäßige Dosis von Kohlenhydraten und Lectinen zu geben. Viele Leute werden […]

Bulking: Warum fühle ich mich bei einer proteinreichen Ernährung nicht so frisch wie bei einer kohlenhydratreichen Diät?

Eine proteinreiche Diät kann Verstopfung verursachen Wasser wird als Teil des Proteinverdauungsprozesses benötigt. Wenn Sie nicht genug Wasser bekommen und Sie nicht genug Ballaststoffe (ein Kohlenhydrat) bekommen, können Sie verstopft werden. Dies führt zu schrecklichen Blähungen und Blähungen sowie Stuhlgeruch. Trinken Sie mehr Wasser, mehr Ballaststoffe (viel Gemüse). Im schlimmsten Fall, holen Sie sich die […]

Was sind Gründe für und gegen Vegetarismus?

Schauen wir uns zunächst einmal an, warum Sie aufhören sollten, Vegetarier zu sein. Es kann ein bisschen einschränkend sein, besonders wenn alle deine Freunde und Familie Fleischesser sind. Ich werde nicht lügen, viel Fleisch schmeckt gut, wenn es mit viel Würze und Soße gekocht wird. Ich habe es nie wirklich genossen Steak, aber ich mochte […]

Sind Meeresfrüchte gut für klinische Depression und bipolare Störungen?

Meeresfrüchte sind eine reiche Quelle von verschiedenen Mineralien und Omega-3-Fettsäuren. In letzter Zeit haben verschiedene Forscher diesen Aspekt von Meeresfrüchten gefördert und betrachten ihn als vorteilhaft für die Verringerung der Prävalenz von Gemütsstörungen. Es gibt jedoch widersprüchliche wissenschaftliche Beweise, die diesen Aspekt unterstützen. Daher empfehlen die Forscher weitere Studien, da die aktuellen Beweise nicht stark […]

Können Sie morgens anstelle von Frühstück Milch trinken?

Nun, du könntest statt Frühstück Milch zum Frühstück trinken, aber du wirst nicht annähernd die Menge an Nährstoffen bekommen, die du brauchst, um deinen Tag anzuheizen. Ich habe andere Antworten gesehen, die auf einen Shake oder Smoothie schließen lassen, und das wird Nährstoffe hinzufügen. Aber es wird entweder eine Herausforderung oder langweilig nach einer Weile, […]

Wenn ich einen Donut esse, wie fett werde ich bekommen?

Es hängt davon ab, wie fett Sie bereits sind und wie empfindlich Insulin ist. Es hängt davon ab, ob Ihre Glykogenspeicher erschöpft sind, wenn Sie den betreffenden Donut essen. Es hängt davon ab, ob Sie zu der Zeit massiv anstrengende Übungen wie Marathonlauf, Schwimmen über den Ärmelkanal, Powerlifting, mitten in einem Cross-Fit-Workout usw. machen. Oder […]

Schmeckt ungekochtes Fleisch anders als gekochtes Fleisch?

Ja. Besonders gern. Mehr noch: gekochtes, gebratenes, geschmortes, gebratenes, gegrilltes, geräuchertes, pochiertes, gebackenes … Fleisch unterscheidet sich in Bezug auf Geschmack und Textur ebenfalls deutlich.

Wie man ein Eiweißomelett macht

Ok, du musst die Weißen von den Jochen trennen. Um dies zu tun, knacke einfach die Schale, halte sie fest und lass das Weiß raus. Das Joch bleibt drinnen. Zwei Schalen eine für Joch (klein) und eine für Weiß (größer). Nun schlagen Sie dieses Weiß steif, dann rühren Sie vorsichtig die geschlagenen Jochen ein. Sei […]